jedzenieikonanew123.3

Porady dnia 21

autor: • 24 września 2014 • Najnowsze, ZdrowieKomentarze: (0)

Zamień masło czekoladowe na orzechowe lub migdałowe. Jest równie smaczne, za to zdecydowanie zdrowsze. Możesz również przyprawić je odrobiną gorzkiego kakao lub cynamonem.

Nie kupuj wody smakowej, zwykle zawiera puste kalorii, zrób ją sam. Do wody mineralnej wciśnij cytrynę i/lub grapefruita. W razie konieczności możesz dodać odrobinę słodzika.

Cola dietetyczna i inne napoje light wprawdzie są bezkaloryczne, ale zmieniają wrażliwość insulinową, to sprawia, że po ich spożyciu możesz mieć większy apetyt na słodkie. Staraj się popijać je z umiarem.

Pin It

Podobne artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>