Zdrowie

Wielu sportowców na całym świecie decyduje się na uprawianie dyscyplin drużynowych. Poza rozwojem ciała i poprawą wydolności organizmu uczą one również pracy zespołowej i odpowiedzialności. Do najpopularniejszych sportów zespołowych zalicza się piłkę nożną, koszykówkę, siatkówkę czy futbol amerykański. Najpopularniejsze...

Doskonałą formą rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży jest trenowanie niektórych sportów walki. Pozwalają one nie tylko budować masę mięśniową i kształtować sportową sylwetkę, ale stanowią też skuteczną formę samoobrony w przypadku zagrożenia ze strony innych osób. Jakie sporty walki...

W okresie jesienno-zimowym pogoda często nie jest sprzymierzeńcem sportowców. Wiele osób w tym czasie rezygnuje z uprawiania aktywności fizycznej na zewnątrz, na rzecz hali, siłowni lub domowego zacisza. Sposobem na podtrzymanie formy fizycznej oraz rozruszanie szarych komórek mogą być...

Jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportu, uprawianą profesjonalnie i amatorsko przez miliony ludzi na całym świecie jest lekkoatletyka. Dyscyplina ta składa się z wielu konkurencji zarówno technicznych, wytrzymałościowych, jak i siłowych. Lekkoatletyka ma bardzo bogatą historię, bowiem dotyczy z pozoru...

Zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć chorób, które mogą przyczyniać się do utrudniania wykonywania codziennych czynności. W tym artykule postaramy się przybliżyć rodzaje chorób, przyczyny ich występowania oraz...

Zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć chorób, które mogą przyczyniać się do utrudniania wykonywania codziennych czynności. W tym artykule postaramy się przybliżyć rodzaje chorób, przyczyny ich występowania oraz...

Gimnastyka jest świetną dyscypliną sportu, dla osób chcących poprawić swoją sylwetkę i ogólną sprawność ruchową. Pojawiła się już podczas pierwszych nowożytnych Igrzysk Olimpijskich w 1896 roku, obok ośmiu innych dyscyplin. Sprawdź, jaki wpływ na zdrowie ma jej uprawianie oraz...

Coraz większy odsetek ludzi na świecie sięga po alkohol. Statystyczny Polak wypija około 10,7 litrów rocznie. Regularne spożywanie prowadzi nie tylko do silnego uzależnienia, lecz także do wielu groźnych chorób. Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę z konsekwencji. Czym...

Piękny i szeroki uśmiech może stać się naszym atutem jeśli odpowiednio zadbamy o swoje zęby. O czym należy pamiętać podczas codziennej pielęgnacji? Czego należy unikać, by nie narażać zębów na uszkodzenia? O tym dowiesz się w tym artykule. Zęby...

Dobry i odpowiednio długi sen jest podstawą regeneracji organizmu. Kiedy twój odpoczynek po ciężkim i intensywnym dniu jest zbyt krótki, następnego poranka możesz odczuwać jego skutki. Sprawdź, jak zadbać o dobry sen, by mieć energię następnego dnia i z...