Zdrowie

Każda osoba mająca problemy z pęcherzem moczowym, słyszała zapewne o leczniczych właściwościach żurawiny. Okazuje się jednak, że ma ona zdecydowanie więcej pozytywnych cech, wpływających korzystnie na nasze zdrowie. Leczenie infekcji dróg moczowych Kiedy dopadają nas infekcje bakteryjne poziom pH moczu...

Marzysz o zawodowej karierze piłkarskiej? Twoim idolem jest Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo lub Lionel Messi i chcesz być taki jak oni? Wiedz, że droga na szczyt nie jest prosta, jednak dzięki regularnemu treningowi, cierpliwości i wierze we własne umiejętności...

Jeśli zamierzasz zmienić swoje życie i ruszyć się z wygodnej kanapy lub zachęcić swoje dziecko do większej aktywności fizycznej warto zastanowić się, jaka dyscyplina sportu będzie najbardziej dostosowana do twoich potrzeb. Jest to dość ważny i niełatwy wybór, bowiem...

Dobór odpowiednich butów do biegania jest bardzo istotną kwestią. Powinny zapewniać Ci one wystarczającą wygodę, ale też stabilność i amortyzację. Wśród setek podobnych do siebie na pierwszy rzut oka modeli, znaleźć należy ten, który w pełni spełniał będzie twoje...

W osiąganiu coraz lepszych rezultatów i podtrzymywaniu odpowiedniego poziomu motywacji pomóc mogą różnego rodzaju akcesoria i gadżety. Sprawdź, w co warto się zaopatrzyć, by na trasie biegowej kontrolować poziom swojego wysiłku, a także zwiększyć komfort biegania. Akcesoria przeznaczone dla...

Owoce i warzywa mają swój ściśle określony termin przydatności. Po uzyskaniu dojrzałości zawierają w sobie najwięcej witamin i minerałów oraz najlepsze walory smakowe. W celu przedłużenie terminu spożycia dokonać można ich ususzenia. Świeże owoce i warzywa kuszą swoim smakiem i...

Choć z pozoru buraki wydawać się mogą zwykłymi warzywami, często pomijanymi w diecie, ich wartości odżywcze i witaminy jakie w sobie zawierają czynią je jednymi z najzdrowszych. Warzywa te mogą nie tylko dostarczać cennych składników do naszego organizmu, ale...

Jabłka są najpopularniejszym owocem, dominującym w polskich sadach. O ich właściwościach zdrowotnych i odżywczych wiedzą niemal wszyscy, aczkolwiek nie każdy wie, jak wiele dobrego potrafią one zdziałać dla naszego zdrowia. Owoce te są dostępne dla nas niemal przez cały...

Gimnastyka jest świetną dyscypliną sportu, dla osób chcących poprawić swoją sylwetkę i ogólną sprawność ruchową. Pojawiła się już podczas pierwszych nowożytnych Igrzysk Olimpijskich w 1896 roku, obok ośmiu innych dyscyplin. Sprawdź, jaki wpływ na zdrowie ma jej uprawianie oraz...

W okresie jesienno-zimowym pogoda często nie jest sprzymierzeńcem sportowców. Wiele osób w tym czasie rezygnuje z uprawiania aktywności fizycznej na zewnątrz, na rzecz hali, siłowni lub domowego zacisza. Sposobem na podtrzymanie formy fizycznej oraz rozruszanie szarych komórek mogą być...