Zdrowie

Lubisz tłuste, niezdrowe posiłki? Fast foody i słodycze to stały element twojego jadłospisu? Sprawdź jakie korzyści dla twojego zdrowia może przynieść zmiana nawyków żywieniowych. Jak mówi stare porzekadło – jesteś tym, co jesz. Jedząc wszystko to, na co ma...

Kiedy dojdziesz do wniosku, że warto byłoby ruszyć się z wygodnej kanapy i zadbać o własną kondycję fizyczną, najlepszym sposobem na to będzie ruch na świeżym powietrzu. Bieganie jest jedną z najlepszych, o ile nie najlepszą formą spalania nadmiernej...

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Regularne ćwiczenia dobrze wpływają nie tylko na nasze ciało, ale i umysł. Sprawdź, jakie korzyści dla zdrowia niesie ze sobą regularne bieganie i jakie zmiany wprowadzi ono do twojego dotychczasowego życia....

Powodów, dla których warto rozpocząć swoją przygodę z bieganiem jest mnóstwo. Ta prosta forma aktywności fizycznej pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i zbudować smukłą, wysportowaną sylwetkę, ale pozytywnie wpływa też na nasze samopoczucie i dobry humor. W tym...

Co możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem? Czego unikać i jakich zasad przestrzegać? Sprawdź nasz poradnik i nie daj się koronawirusowi! Koronawirus w Polsce – jak się ochronić? Pandemia koronawirusa sparaliżowała nie tylko Polskę, ale i cały świat. Codziennie docierają...

Jak odróżnić prawdziwe informacje o koronawirusie od często rozpowszechnianych mitów? Koronawirus w Polsce – jak znaleźć rzetelne informacje? W dobie pandemii koronawirusa każdego dnia jesteśmy bombardowani setkami informacji dotyczącymi rozprzestrzeniania choroby, jej skutków, objawów, metod leczenia czy zapobiegania. Choć wirus sam...

Aktywność fizyczna w dobie dzisiejszych czasów jest bardzo ważna. I choć stwierdzenie to może brzmieć jak powtarzane często frazesy, to bynajmniej takim frazem być nie powinno. Ruch jest ważny. Trzema mieć taki asortyment jak: spodenki, T-shirt, buty, ręcznik, woda, torba sportowa...

Mleko z miodem, kanapki z czosnkiem, syrop z cebuli... To chyba najpopularniejsze domowe sposoby na wsparcie organizmu w trakcie antybiotykoterapii. Czy są też inne metody? Sprawdź, jak wrócić do formy po antybiotyku. Niektórzy wzbraniają się przed braniem antybiotyków jak tylko...

Współczesne czasy zdają się być szczególnie ciężkie dla tych osób, które zmagają się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety trzeba tutaj również uczciwie zaznaczyć, że zarówno tendencja w naszym kraju, jak i ogólnie na całym świecie jest w tym względzie bardzo...

Idealna i smukła sylwetka to marzenie większości kobiet i mężczyzn. Każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i szczupłą figurą. Nie jest to jednak takie proste. Osiągnięcie upragnionego wyglądu wiąże się najczęściej z utratą zbędnych kilogramów. Odchudzanie, to proces...