wtorek, czerwiec 6, 2023

Znaczenie techniki biegania. Podstawowe błędy

Bieganie, podobnie jak każda inna forma aktywności fizycznej ma dobry wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak niewłaściwa technika biegu w dłuższej perspektywie czasu...

Rodzaje chorób – charakterystyka i profilaktyka cz. II

Zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć chorób, które mogą przyczyniać się do utrudniania...

Rodzaje chorób – charakterystyka i profilaktyka cz. I

Zdrowie fizyczne i psychiczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć chorób, które mogą przyczyniać się do utrudniania...

ZDROWIE I DIETA

Motywacja do biegania – skąd ją czerpać?

Podjęcie decyzji o rozpoczęciu biegania i zmianie swojego dotychczasowego stylu życia nigdy nie należy do najłatwiejszych. Jeszcze trudniej jest jednak z utrzymaniem odpowiedniego poziomu...

Jak dbać o zdrowie i odporność zimą?

Zima to wspaniały okres w roku. Dzieciom kojarzy się przede wszystkim z padającym śniegiem i feriami oraz odpoczynkiem od szkoły. Chcąc zadbać o ich...

LIFESTYLE

Skuteczna rehabilitacja w przypadku urazów w sporcie

Kontuzje w sporcie się zdarzają, a ich ryzyko jest spore. Często są to mikrourazy, które nie poczyniły jeszcze większej szkody w organizmie, ale bagatelizowanie tego stanu może doprowadzić do poważniejszych...

ZAKUPY