sobota, grudzień 4, 2021
Spożywane przez nas produkty, mają znaczący wpływ na pracę organizmu. Trafiają one bowiem do układu pokarmowego, który w procesach trawiennych dostarcza ciału niezbędnych witamin i minerałów. Sprawdź, jaką drogę pokonuje zjedzony obiad, zanim zostanie całkowicie strawiony. W układzie pokarmowym...
Dojrzałe owoce i warzywa przybierają zawsze piękne barwy, podkreślające ich atrakcyjność w naszych oczach. Nie są one jednak dziełem przypadku, bowiem ze względu na składniki odżywcze oraz związki fitochemiczne podzielić je można na kilka grup kolorystycznych. Zastanawialiście się kiedyś,...
Niemal każdego roku w naszym kraju powstają nowe obiekty sportowe. Rozwijająca się infrastruktura pozwala kibicom i sportowcom na czerpanie jeszcze większej przyjemności z uprawiania, bądź oglądania różnych dyscyplin. W ostatnich latach w Polsce pojawiło się kilkanaście bardzo dużych stadionów,...
Idealna i smukła sylwetka to marzenie większości kobiet i mężczyzn. Każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i szczupłą figurą. Nie jest to jednak takie proste. Osiągnięcie upragnionego wyglądu wiąże się najczęściej z utratą zbędnych kilogramów. Odchudzanie, to proces...
Każdy, kto latem wybierał się do lasu z pewnością nie raz skosztował świeżych jeżyn. Ich słodki smak kojarzy nam się z dzieciństwem, dlatego też chętnie po nie sięgamy w okresie letnim. Owoce te można bowiem z powodzeniem hodować w...
Kiedy temperatura powietrza zaczyna spadać poniżej zera stopni, wielu biegaczy-amatorów decyduje się na zaprzestanie treningów. Zupełnie niepotrzebnie. Bieganie zimą może nieść ze sobą wiele korzyści dla zdrowia, oczywiście pod warunkiem, że spełni się kilka podstawowych wymagań. Bieganie zimą wbrew...
Owoce i warzywa mają swój ściśle określony termin przydatności. Po uzyskaniu dojrzałości zawierają w sobie najwięcej witamin i minerałów oraz najlepsze walory smakowe. W celu przedłużenie terminu spożycia, dokonać można ich zamrożenia. Świeże owoce i warzywa kuszą swoim smakiem i...
Jabłka są najpopularniejszym owocem, dominującym w polskich sadach. O ich właściwościach zdrowotnych i odżywczych wiedzą niemal wszyscy, aczkolwiek nie każdy wie, jak wiele dobrego potrafią one zdziałać dla naszego zdrowia. Owoce te są dostępne dla nas niemal przez cały...
Jeśli zamierzasz zmienić swoje życie i ruszyć się z wygodnej kanapy lub zachęcić swoje dziecko do większej aktywności fizycznej warto zastanowić się, jaka dyscyplina sportu będzie najbardziej dostosowana do twoich potrzeb. Jest to dość ważny i niełatwy wybór, bowiem...
Wielu z nas słyszało, albo spotkało się z przepisem na syrop cebulowy. Zazwyczaj przekazywany jest on z pokolenia na pokolenie przez nasze doświadczone życiem babcie. Ten naturalny i sprawdzony wytwór to doskonały sposób na walkę z przeziębieniem, które często...

ZOBACZ TEŻ

Dieta z dostawą – wygodny sposób na zmianę sposobu odżywiania

Przejście na dietę może okazać się dla niektórych osób nie lada wyzwaniem. W końcu do tej pory jadłeś wszystko, na co miałeś tylko ochotę,...