czwartek, październik 6, 2022
Gimnastyka jest świetną dyscypliną sportu, dla osób chcących poprawić swoją sylwetkę i ogólną sprawność ruchową. Pojawiła się już podczas pierwszych nowożytnych Igrzysk Olimpijskich w 1896 roku, obok ośmiu innych dyscyplin. Sprawdź, jaki wpływ na zdrowie ma jej uprawianie oraz...
Świeża marchew to nie tylko dodatek do zup i element dań, ale przede wszystkim skarbnica witamin, niezbędnych dla naszego organizmu. Zalet spożywania tego warzywa jest mnóstwo – postanowiliśmy przybliżyć Wam część z nich. Jedzenie marchwi a wpływ na zdrowie...
Kiedy dojdziesz do wniosku, że warto byłoby ruszyć się z wygodnej kanapy i zadbać o własną kondycję fizyczną, najlepszym sposobem na to będzie ruch na świeżym powietrzu. Bieganie jest jedną z najlepszych, o ile nie najlepszą formą spalania nadmiernej...
Okres zimowy mimo dużo niższych temperatur wcale nie jest przeciwskazaniem do czynnego uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie, istnieje bowiem wiele dyscyplin, które uprawiać można tylko podczas tej pory roku. Zapewne większość osób lubi ten okres w roku, gdy na zewnątrz...
Powodów, dla których warto rozpocząć swoją przygodę z bieganiem jest mnóstwo. Ta prosta forma aktywności fizycznej pozwala nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i zbudować smukłą, wysportowaną sylwetkę, ale pozytywnie wpływa też na nasze samopoczucie i dobry humor. W tym...
Dobre samopoczucie i radość czerpana z życia potrafią napędzić do działania. Zdrowie psychiczne jest bowiem równie istotne co zdrowy organizm. W jaki sposób dbać o swoje zdrowie psychiczne? Jakie są choroby psychiczne i ich objawy? O tym dowiecie się...
Spożywane przez nas produkty, mają znaczący wpływ na pracę organizmu. Trafiają one bowiem do układu pokarmowego, który w procesach trawiennych dostarcza ciału niezbędnych witamin i minerałów. Sprawdź, jaką drogę pokonuje zjedzony obiad, zanim zostanie całkowicie strawiony. W układzie pokarmowym...
Dobór odpowiednich butów do piłki nożnej jest bardzo istotny, a zarazem dość trudny. Podstawowym kryterium nie powinien być jednak ich wygląd. Na co więc warto zwrócić uwagę przy ich zakupie, aby cieszyć się z komfortu gry w piłkę? Poniżej...
Niemal każdego roku w naszym kraju powstają nowe obiekty sportowe. Rozwijająca się infrastruktura pozwala kibicom i sportowcom na czerpanie jeszcze większej przyjemności z uprawiania, bądź oglądania różnych dyscyplin. W ostatnich latach w Polsce pojawiło się kilkanaście bardzo dużych stadionów,...
Aktywność fizyczna w dobie dzisiejszych czasów jest bardzo ważna. I choć stwierdzenie to może brzmieć jak powtarzane często frazesy, to bynajmniej takim frazem być nie powinno. Ruch jest ważny. Trzema mieć taki asortyment jak: spodenki, T-shirt, buty, ręcznik, woda, torba sportowa...

ZOBACZ TEŻ

Najlepsze akademie piłkarskie w Polsce cz.I – Lech Poznań

Jeśli twoje dziecko marzy o grze w piłkę i ma do tego predyspozycje, warto zastanowić się nad zapisaniem go do jednej ze szkółek piłkarskich....