sobota, maj 21, 2022
Współczesne czasy zdają się być szczególnie ciężkie dla tych osób, które zmagają się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety trzeba tutaj również uczciwie zaznaczyć, że zarówno tendencja w naszym kraju, jak i ogólnie na całym świecie jest w tym względzie bardzo...
Idealna i smukła sylwetka to marzenie większości kobiet i mężczyzn. Każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i szczupłą figurą. Nie jest to jednak takie proste. Osiągnięcie upragnionego wyglądu wiąże się najczęściej z utratą zbędnych kilogramów. Odchudzanie, to proces...
Co możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem? Czego unikać i jakich zasad przestrzegać? Sprawdź nasz poradnik i nie daj się koronawirusowi! Koronawirus w Polsce – jak się ochronić? Pandemia koronawirusa sparaliżowała nie tylko Polskę, ale i cały świat. Codziennie docierają...
Jak odróżnić prawdziwe informacje o koronawirusie od często rozpowszechnianych mitów? Koronawirus w Polsce – jak znaleźć rzetelne informacje? W dobie pandemii koronawirusa każdego dnia jesteśmy bombardowani setkami informacji dotyczącymi rozprzestrzeniania choroby, jej skutków, objawów, metod leczenia czy zapobiegania. Choć wirus sam...
Mleko z miodem, kanapki z czosnkiem, syrop z cebuli... To chyba najpopularniejsze domowe sposoby na wsparcie organizmu w trakcie antybiotykoterapii. Czy są też inne metody? Sprawdź, jak wrócić do formy po antybiotyku. Niektórzy wzbraniają się przed braniem antybiotyków jak tylko...
Jeśli twoje dziecko marzy o grze w piłkę i ma do tego predyspozycje, warto zastanowić się nad zapisaniem go do jednej ze szkółek piłkarskich. W Polsce funkcjonuje ich naprawdę wiele, nawet w mniejszych miastach. Najlepsze warunki do rozwoju oferują...
Kiszonki znowu są w modzie. Przypomnieliśmy sobie o ich prozdrowotnych właściwościach i znowu zaczęliśmy po nie sięgać, uzupełniając nimi typowe polskie potrawy. A gdyby tak wykorzystać je jeszcze w innym celu? Okazuje się, że kapusta kiszona na odchudzanie może...
Prawidłowa waga jest istotnym elementem naszego życia. Zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta i ćwiczenia pozwalają nam na normalne funkcjonowanie. Jest to ważne, gdyż niekontrolowanie masy swojego ciała prowadzi do wielu poważnych problemów. Czym jest BMI? BMI czyli z ang. „body mass...
Aktywność fizyczna w dobie dzisiejszych czasów jest bardzo ważna. I choć stwierdzenie to może brzmieć jak powtarzane często frazesy, to bynajmniej takim frazem być nie powinno. Ruch jest ważny. Trzema mieć taki asortyment jak: spodenki, T-shirt, buty, ręcznik, woda, torba sportowa...
W ostatnich latach dużą popularnością cieszy się morsowanie. Wiele osób decyduje się na tego typu aktywność fizyczną, która zdaniem lekarzy może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Na czym tak naprawdę polega morsowanie? Kto może morsować? Odpowiedź znajdziesz w tym...

ZOBACZ TEŻ

Zadbaj o dobry sen! Ma on duży wpływ na Twoje zdrowie...

Dobry i odpowiednio długi sen jest podstawą regeneracji organizmu. Kiedy twój odpoczynek po ciężkim i intensywnym dniu jest zbyt krótki, następnego poranka możesz odczuwać...