czwartek, luty 9, 2023
Współczesne czasy zdają się być szczególnie ciężkie dla tych osób, które zmagają się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety trzeba tutaj również uczciwie zaznaczyć, że zarówno tendencja w naszym kraju, jak i ogólnie na całym świecie jest w tym względzie bardzo...
Idealna i smukła sylwetka to marzenie większości kobiet i mężczyzn. Każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i szczupłą figurą. Nie jest to jednak takie proste. Osiągnięcie upragnionego wyglądu wiąże się najczęściej z utratą zbędnych kilogramów. Odchudzanie, to proces...
Co możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem? Czego unikać i jakich zasad przestrzegać? Sprawdź nasz poradnik i nie daj się koronawirusowi! Koronawirus w Polsce – jak się ochronić? Pandemia koronawirusa sparaliżowała nie tylko Polskę, ale i cały świat. Codziennie docierają...
Mleko z miodem, kanapki z czosnkiem, syrop z cebuli... To chyba najpopularniejsze domowe sposoby na wsparcie organizmu w trakcie antybiotykoterapii. Czy są też inne metody? Sprawdź, jak wrócić do formy po antybiotyku. Niektórzy wzbraniają się przed braniem antybiotyków jak tylko...
Jak odróżnić prawdziwe informacje o koronawirusie od często rozpowszechnianych mitów? Koronawirus w Polsce – jak znaleźć rzetelne informacje? W dobie pandemii koronawirusa każdego dnia jesteśmy bombardowani setkami informacji dotyczącymi rozprzestrzeniania choroby, jej skutków, objawów, metod leczenia czy zapobiegania. Choć wirus sam...
Jeśli twoje dziecko marzy o grze w piłkę i ma do tego predyspozycje, warto zastanowić się nad zapisaniem go do jednej ze szkółek piłkarskich. W Polsce funkcjonuje ich naprawdę wiele, nawet w mniejszych miastach. Najlepsze warunki do rozwoju oferują...
Kiszonki znowu są w modzie. Przypomnieliśmy sobie o ich prozdrowotnych właściwościach i znowu zaczęliśmy po nie sięgać, uzupełniając nimi typowe polskie potrawy. A gdyby tak wykorzystać je jeszcze w innym celu? Okazuje się, że kapusta kiszona na odchudzanie może...
Aktywność fizyczna to nie tylko ciężkie treningi biegowe czy siłowe. Świetną formą ćwiczeń może być także taniec, który podobnie do wielu innych aktywności, pozytywnie wpływa na zdrowie i ogólną sprawność ruchową. Rodzajów tańca jest tak wiele, że każdy z...
Lubisz tłuste, niezdrowe posiłki? Fast foody i słodycze to stały element twojego jadłospisu? Sprawdź jakie korzyści dla twojego zdrowia może przynieść zmiana nawyków żywieniowych. Jak mówi stare porzekadło – jesteś tym, co jesz. Jedząc wszystko to, na co ma...
W ostatnich latach dużą popularnością cieszy się morsowanie. Wiele osób decyduje się na tego typu aktywność fizyczną, która zdaniem lekarzy może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Na czym tak naprawdę polega morsowanie? Kto może morsować? Odpowiedź znajdziesz w tym...

ZOBACZ TEŻ

Wpływ koloru owoców i warzyw na wartości odżywcze

Dojrzałe owoce i warzywa przybierają zawsze piękne barwy, podkreślające ich atrakcyjność w naszych oczach. Nie są one jednak dziełem przypadku, bowiem ze względu na...