piątek, Styczeń 22, 2021
Współczesne czasy zdają się być szczególnie ciężkie dla tych osób, które zmagają się z nadprogramowymi kilogramami. Niestety trzeba tutaj również uczciwie zaznaczyć, że zarówno tendencja w naszym kraju, jak i ogólnie na całym świecie jest w tym względzie bardzo...
Idealna i smukła sylwetka to marzenie większości kobiet i mężczyzn. Każdy z nas pragnie cieszyć się zdrowiem i szczupłą figurą. Nie jest to jednak takie proste. Osiągnięcie upragnionego wyglądu wiąże się najczęściej z utratą zbędnych kilogramów. Odchudzanie, to proces...
Mleko z miodem, kanapki z czosnkiem, syrop z cebuli... To chyba najpopularniejsze domowe sposoby na wsparcie organizmu w trakcie antybiotykoterapii. Czy są też inne metody? Sprawdź, jak wrócić do formy po antybiotyku. Niektórzy wzbraniają się przed braniem antybiotyków jak tylko...
Co możesz zrobić, aby zminimalizować ryzyko zakażenia koronawirusem? Czego unikać i jakich zasad przestrzegać? Sprawdź nasz poradnik i nie daj się koronawirusowi! Koronawirus w Polsce – jak się ochronić? Pandemia koronawirusa sparaliżowała nie tylko Polskę, ale i cały świat. Codziennie docierają...
Jak odróżnić prawdziwe informacje o koronawirusie od często rozpowszechnianych mitów? Koronawirus w Polsce – jak znaleźć rzetelne informacje? W dobie pandemii koronawirusa każdego dnia jesteśmy bombardowani setkami informacji dotyczącymi rozprzestrzeniania choroby, jej skutków, objawów, metod leczenia czy zapobiegania. Choć wirus sam...
Kiszonki znowu są w modzie. Przypomnieliśmy sobie o ich prozdrowotnych właściwościach i znowu zaczęliśmy po nie sięgać, uzupełniając nimi typowe polskie potrawy. A gdyby tak wykorzystać je jeszcze w innym celu? Okazuje się, że kapusta kiszona na odchudzanie może...
Aktywność fizyczna w dobie dzisiejszych czasów jest bardzo ważna. I choć stwierdzenie to może brzmieć jak powtarzane często frazesy, to bynajmniej takim frazem być nie powinno. Ruch jest ważny. Trzema mieć taki asortyment jak: spodenki, T-shirt, buty, ręcznik, woda, torba sportowa...
Prawidłowa waga jest istotnym elementem naszego życia. Zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta i ćwiczenia pozwalają nam na normalne funkcjonowanie. Jest to ważne, gdyż niekontrolowanie masy swojego ciała prowadzi do wielu poważnych problemów. Czym jest BMI? BMI czyli z ang. „body mass...
Jeśli zastanawiasz się w jaki sposób dbać o swoje zdrowie i odporność w okresie jesienno-zimowym, idealnym sposobem na to będzie sok z aronii. Owoce te posiadają bowiem mnóstwo witamin, niezbędnych dla naszego organizmu i są świetnym sposobem na walkę...
Chcąc osiągnąć sukces w sporcie nie wolno lekceważyć znaczenia regeneracji. Jest ona bowiem równie istotna jak same treningi i zdrowe odżywianie. Dbałość o nią dotyczy również osób uprawiających sport amatorsko oraz tych, które trenują w celu zrzucenia kilku zbędnych...

ZOBACZ TEŻ

Wpływ koloru owoców i warzyw na wartości odżywcze

Dojrzałe owoce i warzywa przybierają zawsze piękne barwy, podkreślające ich atrakcyjność w naszych oczach. Nie są one jednak dziełem przypadku, bowiem ze względu na...